Referenties

Ik gun iedereen zowel op persoonlijk vlak als binnen werk- en/of teamverband een traject op het gebied van Repairing Balance®. Het heeft mij, maar ook mijn collega’s zowel persoonlijk als in teamverband verder gebracht.

Berry en zijn team weten op een veilige manier tot de kern te komen. Ze geven inzicht in strategieën, patronen of overtuigingen die je hebt, die belemmerend werken of waardoor je zelfs vastloopt zowel op individueel vlak als binnen een team.

Het mooie van deze methode is dat je met andere ogen leert kijken, jezelf vragen stelt en beter leert voelen, zodat je sturing kan geven aan gedachtes, gebeurtenissen die in je leven op je pad komen en die je uit balans kunnen brengen.

Ook het feit dat je alsnog kan “helen” wanneer je eerder in je leven beschadigd bent, is hoopvol en krachtig aan deze methode.

De combinatie van de theorie en het daadwerkelijke toepassen zorgen ervoor dat de puzzelstukjes op zijn plaats gaan vallen en geeft je handvatten bij veranderingen en onbalans. Op het werk heeft het bijgedragen aan succesvollere teams. Kortom: een aanrader!

Wat heeft het traject je opgeleverd.
Ik voel me veel krachtiger, meer in balans. Ik ga nu voor mijn persoonlijke doelen en ik laat mij daar niet meer van afhouden. En dat werpt zijn vruchten af.

Waarin verschilt Repairing Balance® voor jou ten opzichte van andere dingen die je hebt gedaan.
Er is (voor mij) geen leraar-leerling verhouding. Er is sprake van gelijkwaardigheid. Tijdens onze gesprekken worden bepaalde onderwerpen besproken en Berry deelt vervolgens zijn inzichten of gesprekstechnieken (“stel vragen”) met mij.

Waarom zou je anderen specifiek Repairing Balance® aanbevelen.
Het is down to earth, recht voor z’n raap, praktisch, integer en logisch opgebouwd. En het is voor iedereen geschikt, ongeacht je opleidingsniveau of je achtergrond.

Wat vond je bijzonder aan de methode Repairing Balance®
Dat het al heel snel zijn vruchten afwerpt. Niet alleen bij mij, maar ook bij anderen waarvan ik weet dat ze het traject succesvol hebben doorlopen.

Wat zou je anderen vertellen dat een traject Repairing Balance® hem of haar oplevert.
Inzichten over je gedrag en functioneren, handvatten en een bevredigend resultaat.

Welk cijfer zou je je leven gegeven hebben voordat je met Repairing Balance® aan de slag ging. En heeft dit traject dit cijfer beïnvloed en zo ja in welke mate.
Een 6,5. Ja, het Repairing Balance® traject heeft het cijfer positief beïnvloed. Ik geef mijn leven nu een 8-, en dat komt men name dat ik nu meer voor mijzelf kies en mij primair focus op mijn persoonlijke doelen.

Wat heeft het traject je opgeleverd.
Het heeft mij geholpen om daar waar ik in gedachten en angsten vast zat, te begrijpen waar dat vandaan komt. Ik heb daardoor geleerd om meer in hier en nu te leven. Maar het meest interessante voor mij is te begrijpen hoe je hersens en gevoelens werken en daardoor zelf sturing in het proces te krijgen

Waarin verschilt Repairing Balance® voor jou ten opzichte van andere dingen die je hebt gedaan.
Het traject is voor mij anders dan vele andere trajecten vanwege meerdere redenen, ten eerste is Berry een ervaringsdeskundige, en dus minder ‘labels’ en ‘diagnostiek’. Ten tweede is al snel duidelijk dat het traject er niet ‘voor zichzelf’ is. Andere trajecten laten nog wel eens coaches zien die vooral voor zichzelf er zijn.

Wat vond je bijzonder aan de methode Repairing Balance®
Er zijn verschillende bijzonderheden aan het traject; er wordt gemeten (gevoelens), er wordt zeer veel tijd genomen, het traject is pas klaar als het af is en ik leer werkelijk iets nieuws waar ik wat mee kan, zonder dat het ver weg van mij stond. Persoonlijk heeft het mij heel veel rust gegeven.

Wat zou je anderen vertellen dat een traject Repairing Balance® hem of haar oplevert.
Ik zou eenieder die iets wil leren over zichzelf, over hoe gevoelens en hersenen werken aanraden dit traject te volgen, ik zei wel tegen de coach, waarom leren we dit niet op school? Vierenvijftig en kan nog steeds heel erg veel leren.

Welk cijfer zou je je leven gegeven hebben voordat je met Repairing Balance® aan de slag ging. En heeft dit traject dit cijfer beïnvloed en zo ja in welke mate.
Voor dat ik aan de slag ging kan ik moeilijk een cijfer geven maar ik ging met hakken in het zand de sessies aan, ik zou het toen een 6je gegeven hebben, ondanks hele goede kritieken die ik had gehoord uit mijn omgeving. Nadat mij dingen echt duidelijk werden en het begon te begrijpen, geef ik dit een dikke 9

Ik ben in 2006 gestart met het traject Repairing Balance®, nadat ik heel 2005 aan het worstelen was met burn-out klachten, lichamelijke klachten, re-integratie bij mijn oude werkgever in de zorg, conflicten met de arbodienst, onbegrepen voelen, traject bij psycholoog gaf ook geen soelaas en uiteindelijk voelde ik mij niets meer waard.

In die tijd was er ook een reorganisatie bij mijn toenmalige werkgever en de manager was bij een workshop geweest van Berry Rijkers en waren zeer enthousiast over de methode Repairing Balance®. Ik kreeg de mogelijkheid om het traject building balance te volgen bij Berry, waar ik eerlijk gezegd wel wat schoorvoetend aan begon, ik had immers ook al geen goed gevoel overgehouden aan de behandelingen bij de psycholoog die ook ‘goed aangeschreven’ stond.

Het traject bij Building Balance® was intensief, confronterend maar heel duidelijk, meetbaar en zichtbaar resultaat wat je een leven lang meeneemt, dat vind ik het unieke van deze methode. Door goed inzicht te krijgen je eigen denken, gevoelsbeweging en bestemmingsgebied met alle gevoelens en verlangens die er mogen zijn heb je weer houvast in het leven en begrijp je beter hoe je zelf in balans kunt blijven in het leven.

Het was voor mij DE methode om uit mijn burn-out te komen en terugvallen te voorkomen. Ik kon weer keuzes maken die voor mij goed voelen. Na het traject heb ik tevens de Persoonlijke Ontwikkelingsgroep gevolgd die nog meer duidelijk maakt waar bij jezelf de punten zitten in je verlangens en hoe je dit kan doorvoelen.

Ik heb heel veel gehad aan Repairing Balance®, het heeft letterlijk balans gebracht in mij leven, ik kan weer grenzen aangeven en voelen wat goed voor mij is. Ook al is het al 20 jaar geleden dat ik het traject heb gevolgd, ik voel nog steeds het profijt ervan en heb daarna geen terugval meer gehad van mijn burn-out.

Ook heb ik meerdere mensen deze methode aangeraden en zij die dit traject gevolgd hebben zijn net zo enthousiast als ik en voelen zich weer een ander mens. Ook mijn huidige werkgevers (in de eerstelijnszorg) zijn enthousiast geworden en hebben een workshop en een team training voor het team gevolgd die ook enthousiast ontvangen is.

Als ik mijn leven een cijfer moet geven voor ik aan de methode Repairing Balance® begon was dit niet meer dan een 3. Na het traject werd dit een dikke voldoende en na het volgen van de Persoonlijke Ontwikkeling Groep werd dit cijfer een ruime 7,5.

In het leven blijft er onbalans komen, de kunst is om dit gevoel van onbalans door de kennis van Repairing Balance® over mijn eigen IK  om te zetten naar een gevoel van balans waardoor je de grip op het leven houdt.

Wat heeft het traject je opgeleverd.
Het Repairing Balance® traject heeft me wijzer gemaakt. Ik kan als het ware uit mezelf stappen, stil staan, en mezelf raad geven. Ik vang eerder signalen van spanning op, en kan tijdig terug stappen als ik te veel van mezelf vraag. Ik kan beter grenzen aangeven naar de buiten wereld en duidelijker en pro-actiever communiceren met mijn naasten. Maar ik kan ook objectiever naar interacties met andere partijen kijken, hun perspectief zien, en weten wanneer ik zelf onredelijk ben. Het heeft me de gereedschappen gegeven om mezelf en anderen te helpen.

Waarin verschilt Repairing Balance® voor jou ten opzichte van andere dingen die je hebt gedaan.
Bij een reguliere psycholoog begint de therapie met een hulpvraag, die daarna ook leidend blijft. De psycholoog behandelt je klachten beleefd en professioneel. Je praat over wat je dwars zit, krijgt aan de hand daarvan strategieën die je daarmee kunnen helpen, en vrijblijvende adviezen. Maar die adviezen zijn meestal logisch en voor de hand liggend, en daardoor te veel in lijn met aanpakken die ik zelf reeds al dan niet succesvol had geprobeerd. Ondanks dat er veel empathie is, ontbreekt er een stukje betrokkenheid, en vooral creatieve inspiratie.
Bij Repairing Balance® werkt het andersom. In plaats van herhaaldelijk te praten over je leed en de dingen waar je in vast loopt, krijg je veel eerder de theorie van Repairing Balance® voor de kiezen. Je gaat zelf nadenken over wat de breekpunten in je leven waren, en welke compensatie technieken je toen hebt ingezet. Waarom ben je juist nu vastgelopen? Door enerzijds de structuur van het werkboek, en anderzijds de flexibiliteit van de sessies ben je veel actiever en enthousiaster bezig met je eigen herstel. En het verslag en (zelf opgelegd) huiswerk houden je na de sessie ook actief bezig met opbouw, ipv even je zegje doen en weer verder gaan met de dagelijkse sleur. Je leert jezelf te repareren. En alhoewel er aanvankelijk weinig werd gevraagd over je persoonlijke situatie (omdat je specifieke situatie er niet toe doet; de methodes die je leert en inzichten die je opdoet zijn breed inzetbaar), kom je er in de tweede helft van je traject wel op terug, en merk je dat je coach betrokken en geïnspireerd helpt met het oplossen van je probleem.

Waarom zou je anderen specifiek Repairing Balance® aanbevelen.
Ik kan de Repairing Balance® methode aan iedereen aanbevelen, ik zou het van de daken kunnen schreeuwen! Ik geloof echt dat er voor iedereen iets in zit dat hun leven beter kan maken, waar ze ook mee kampen. Iedere keer dat ik iemand zie die ergens in vast loopt, ergens mee kampt, dan denk ik aan RB, en wil ik ze doorverwijzen, of het nou vreemden of bekenden zijn. Je verstevigt je basis, en kan veel meer aan, ook als je (nog) niet bent vastgelopen. Je kan er ook je naasten mee steunen. De structuur zorgt ervoor dat je er ook daadwerkelijk wat mee doet, en na afloop van het traject voelt het alsof de coach als een engeltje op je schouder blijft zitten. Eentje waaraan je kan vragen: Wat zou mijn coach in zo’n situatie doen?

Wat vond je bijzonder aan de methode Repairing Balance®
Het aller bijzonderste aan Repairing Balance® vond ik mijn coach Berry, die de methode zelf heeft ontwikkeld om zichzelf weer te herstellen. De gesprekken waren oog openend, inspirerend, ontroerend en vermakelijk, voornamelijk door zijn no-nonsense, brutale, confronterende aanpak. Maar wat ook bijzonder is, is dat je op een heel andere manier naar de wereld leert te kijken, met metaforen die je vaak toe kunt passen als er iets moeilijks op je pad komt. Verder is het bijzonder dat je gestructureerde theorieën leert die je elders niet veel tegenkomt.

Wat zou je anderen vertellen dat een traject Repairing Balance® hem of haar oplevert.
Een Repairing Balance® traject maakt je weerbaarder en professioneler in werksituaties. Het helpt je dieper te verbinden met andere mensen, maar stelt je ook in staat om gezonde grenzen te stellen. Het geeft inzicht in welke processen leiden tot angst en vastlopen, en welke tot rust en vrijheid. Je leert jezelf beter kennen, en laat je waar nodig zachter en geduldiger met jezelf zijn. Je krijgt een breder begrip van hoe mensen en de wereld in elkaar zitten. Je kan oppervlakkige waarden loslaten, en je focussen op het soort leven waarvan je echt gelukkig wordt.

Welk cijfer zou je je leven gegeven hebben voordat je met Repairing Balance® aan de slag ging. En heeft dit traject dit cijfer beïnvloed en zo ja in welke mate.
Voor mijn Repairing Balance® traject was ik op werk helemaal vastgelopen, en dreigde ik mijn baan te verliezen. Ik was perfectionistisch en had onredelijke verwachtingen over wat ik voor mijn werk moest doen, en wat mijn werk voor mij moest doen. Buiten werk lag ik met veel familie en vrienden in de clinch. Ik was eenzaam en gespannen, vast tussen wanhoop en apathie. Als ik mijn leven in die periode een cijfer zou moeten geven, zou het een 4 zijn.
Het Repairing Balance® traject heeft rust en zelfvertrouwen teruggebracht. Ik kreeg mijn concentratie op werk terug, en kon redelijke verwachtingen aan mezelf en mijn werkgever stellen. Ondanks tegenslagen en obstakels ben is het me gelukt om mijn baan terug te krijgen. Mijn relaties met anderen zijn er beter op geworden, ik kon grenzen van anderen beter aanvoelen en respecteren, kreeg meer grip op mezelf en kon ik beter mijn eigen grenzen dag tot dag bewaken. Ik kreeg een nieuwe relatie, en hoop voor de toekomst. Als ik mijn leven direct na het traject een cijfer zou moeten geven, zou het een 8 zijn.
Helaas ben ik door een energetische beperking later alsnog die baan verloren. Ik kreeg een zware terugval en dreigde alles kwijt te raken. Maar dankzij de dingen die ik tijdens mijn traject heb geleerd heb ik mezelf weer overeind kunnen zetten. Ik heb een gezin kunnen starten, en ook anderen kunnen helpen. Ik voel me veel wijzer, volwassener en rustiger dan voor mijn traject.

Wat heeft het traject je opgeleverd.
Het Repairing Balance® traject heeft me geholpen om nog beter contact te maken met mijn gevoel en daar ook daadwerkelijk naar te handelen. Dit heeft geleid tot evenwichtigere beslissingen en een leven dat structureel rustiger en opgeruimder voelt. Ik ervaar minder zorgen en juist meer ruimte voor ontspanning.

Waarin verschilt Repairing Balance® voor jou ten opzichte van andere dingen die je hebt gedaan.
Repairing Balance® is een hands-on methode die direct toepasbaar is. Wat het uniek maakt, is dat je – zodra je het eenmaal onder de knie hebt – een levenslang kompas in handen hebt dat je ondersteunt in je welzijn en balans.

Waarom zou je anderen specifiek Repairing Balance® aanbevelen.
Repairing Balance® is je garantie voor een leven in balans met jezelf. Het helpt je om keuzes te maken die écht bij je passen en om trouw te blijven aan wie je bent – ongeacht wat er om je heen gebeurt.

Wat vond je bijzonder aan de methode Repairing Balance®
De combinatie van gesprekken en de methode zelf voelt als een reis naar het middelpunt van je ziel. Het brengt je steeds dichter bij wie je werkelijk bent, op een manier die zowel nuchter als diepgaand is.

Wat zou je anderen vertellen dat een traject Repairing Balance® hem of haar oplevert.
In één woord: tranquility. Een diep gevoel van innerlijke rust, helderheid en balans – alsof je na lange tijd thuiskomt bij jezelf.

Welk cijfer zou je je leven gegeven hebben voordat je met Repairing Balance® aan de slag ging. En heeft dit traject dit cijfer beïnvloed en zo ja in welke mate.
Voor Repairing Balance® gaf ik mijn leven een 7. Na het traject is dat een 9 geworden. Er is meer rust, helderheid en balans – en dat voel ik elke dag.

Wat heeft het traject je opgeleverd.
Op het moment dat ik stuk zat door hoge werkdruk en respectloos gedrag in mijn werkomgeving liet mijn gezondheid het afweten. Gelukkig kreeg ik een traject bij Repairing Balance® aangeboden. Waar ik aanvankelijk dacht dat 1 of 2 gesprekken voldoende zouden zijn, heb ik het hele traject doorlopen. De aanpak door Berry heeft gemaakt dat ik weer lekker in mijn vel kwam te zitten. Mijn omgeving veranderde niet, maar ik kon er beter mee omgaan, dingen herkennen in het gedrag van anderen, zodat het mij minder raakte.

Waarin verschilt Repairing Balance® voor jou ten opzichte van andere dingen die je hebt gedaan.
De persoonlijke aandacht en aanpak, die toch weer anders was dan in andere trajecten.

Waarom zou je anderen specifiek Repairing Balance® aanbevelen.
Omdat mijn ervaring met Repairing Balance® heel goed is geweest en mij geholpen heeft weer stabiel in het (werkzame) leven te kunnen staan.

Wat vond je bijzonder aan de methode Repairing Balance®
De persoonlijke aanpak en de herkenbare voorbeelden die besproken werden. Fijn dat er ook opdrachten meegegeven werden, die in de realiteit meegenomen/beantwoord moesten worden.

Wat zou je anderen vertellen dat een traject Repairing Balance® hem of haar oplevert.
Ik zou mijn ervaring met Repairing Balance® vertellen (dat doe ik ook met regelmaat) en dat het mij in mijn werkzame leven, maar ook in de realiteit steviger gemaakt heeft, waarbij ik ook anderen soms kan helpen met mijn ervaringen.

Welk cijfer zou je je leven gegeven hebben voordat je met Repairing Balance® aan de slag ging. En heeft dit traject dit cijfer beïnvloed en zo ja in welke mate.
Toen ik begon met het traject bij Repairing Balance® zou mijn cijfer een 4,5 zijn geweest. Na het traject, toen ik weer goed in mijn vel zat, kon ik weer prima functioneren, en was mijn cijfer een dikke 8. Ik hoop dat meer mensen de gelegenheid krijgen om een traject bij Repairing Balance® te volgen.

Van overleven naar LEVEN!

In september 2016 liep ik voor de zoveelste keer compleet vast, op dat moment was ik 59 jaar. Ik was gescheiden, zat zonder werk en zat in de bak ‘komt nooit meer aan het werk’. Via via kwam ik in aanraking met Berry Rijkers, Repairing Balance®. Tijdens het intakegesprek wist hij binnen 10 minuten de vinger op de zere plek te leggen en ik besloot een traject te volgen. Na drie sessies wist ik, wanneer dit eerder op mijn pad was gekomen had mijn leven er totaal anders uitgezien.

Vanaf mijn 28e jaar regelmatig zwaar depressief, antidepressiva, psychologen, coaches, dure trajecten/cursussen, kapitalen aan boeken en ik pakte alles aan om me maar beter te voelen. Het resulteerde in diverse mislukte relaties zowel in werk als privé en een gezondheid die te wensen overliet. Het grote verschil tussen alle dingen die ik sinds mijn 28e had gedaan en alle mensen die ik had bezocht is dat de methode Repairing Balance® tot de kern gaat. Het is niet belangrijk wat er is gebeurd maar wat het met je heeft gedaan.

Ik leerde geen nieuwe strategieën, geen positiviteit trainingen die steeds maar tijdelijk werkten, maar ik leerde verbinding maken met mezelf en te kijken naar mijn diepe overtuigingen die ik als kind had opgebouwd. Ik leefde in de veronderstelling dat ik niet goed was wie ik was en dat ik niet welkom was en dit was zo diepgeworteld dat mijn gedrag, denken en voelen erdoor werden bepaald. Ik deed me altijd sterker voor dan ik was, stond maar al te graag voor iedereen klaar, ik deed alles om maar aardig gevonden te worden, het gevoel te krijgen dat ik er wel toe deed en wel mocht zijn. Ik was ongezond afhankelijk van de mening van anderen. Ik zette mezelf veelal op de laatste plaats.

De methode onderscheidt zich met alles wat ik hiervoor had gedaan door de wijze waarop het is opgebouwd. Door het invullen van een meting werd inzicht gekregen in mijn specifieke problemen. Daarna startte ik met de onderzoeksfase waarin ik onder andere mijn strategieën leerde herkennen en erkennen, ik leerde naar mijn gedrag, denken, voelen en mijn overtuigingen te kijken.

Voor het eerst in 31 jaar begreep ik waar mijn depressiviteit vandaan kwam en wat belangrijker is: wat ik eraan kon doen! Op dat moment begon ik met de herstelfase en mijn overleven werd langzamerhand LEVEN!

Mijn gedrag veranderde, ik durfde weer te voelen en inmiddels leid ik een leven waarin ik voel dat ik in mijn eigen kracht sta en niet meer ongezond afhankelijk ben van anderen. Ik ben de verbinding aangegaan met mezelf en hierdoor kan ik ook een oprechte verbinding aangaan met anderen. Repairing Balance® zit verankerd in mijn systeem.

In 2016 ben ik ook de opleiding coach Repairing Balance® gaan volgen en ik heb sinds 7 jaar mijn eigen praktijk, ikziehetweerzitten. Van ‘komt nooit meer aan het werk’ naar zelfstandig ondernemer. Ik ben voelend coach en hanteer dezelfde methode die mij zoveel heeft gebracht voor mensen die dreigen vast te lopen of compleet zijn vastgelopen.

Waarom? Ik gun anderen wat het traject Repairing Balance® mij heeft opgebracht, een LEVEN!

Als ik mijn leven in 2016 een cijfer had moeten geven dan was dat een 2, met andere woorden overleven, nu na al die jaren is het een dikke 8, LEVEN.

Wat heeft het traject je opgeleverd.
Ik heb geleerd welke (foutieve) aannames ik had. Onbewust was ik steeds iedereen aan het pleasen ten koste van mezelf. Ik wil nog steeds graag mensen helpen maar wel binnen mijn eigen grenzen.

Waarin verschilt Repairing Balance® voor jou ten opzichte van andere dingen die je hebt gedaan.
Ik heb echt gelukt gehad dat ik vrij snel in mijn burn-out gelijk bij Berry ben terecht gekomen en niet al eindeloos met hulp bezig was.

Waarom zou je anderen specifiek Repairing Balance® aanbevelen.
Persoonlijk vond ik het fijn dat je niet gelijk je hele levensgeschiedenis op tafel hoeft te leggen (vaak weet je ook in eerste instantie waar je burn-out vandaan komt). En als je het niet wilt hoeft het helemaal niet. Het programma is dusdanig als daar ergens pijn zit komt het wel naar voren.

Wat vond je bijzonder aan de methode Repairing Balance®
Zie bovenstaande.

Wat zou je anderen vertellen dat een traject Repairing Balance® hem of haar oplevert.
Ik heb veel meer zelfvertrouwen gekregen. Ik weet beter wat ik wil, maar ook wat ik niet wil. Ik ben nog steeds hardwerkend en perfectionist maar niet meer ten koste van alles. Ik weeg het wel heel bewust af.

Welk cijfer zou je je leven gegeven hebben voordat je met Repairing Balance® aan de slag ging. En heeft dit traject dit cijfer beïnvloed en zo ja in welke mate.
Ik zou altijd gedacht/gezegd hebben een 8 maar dat was achteraf allemaal schijn. Meer dan een 6 was het niet. En nu zeg ik volmondig een 9. Tuurlijk heb ik ook nog wel eens een off day maar ik kan het veel beter verklaren waarom het dan vandaan komt.